如何在中国申请人身安全保护令

如果您正面临紧急危险，请立即拨打110。人身安全保护令是法院依据《反家庭暴力法》作出的裁定，可以禁止施暴者殴打、骚扰、跟踪、接触您，并可以责令其迁出您的住所。向人民法院申请即可；法院一般在72小时内作出裁定，情况紧急的在24小时内作出。保护令有效期最长6个月，可以延长；违反保护令可能被罚款、拘留，甚至被追究刑事责任。

申请保护令不需要同时起诉离婚，也不一定要请律师，您的安全永远是第一位的。本文按2026年的实践，用通俗的语言一步步说明如何在中国申请人身安全保护令。

安全第一：现在就可以做的事

• 紧急情况： 拨打110。警察可以立即出警、记录经过，并向施暴者出具告诫书；
• 受伤时： 及时就医，并告诉医护人员受伤原因，让病历有所记载；
• 找到安全的地方： 前往信任的亲友家，或向公安、居委会、当地妇联咨询庇护场所。妇联维权热线为12338；
• 证件： 在安全的前提下，随身带上身份证、护照、居留证件和手机。

如果您是外国人，也可以联系本国驻华使领馆寻求协助。

什么是家庭暴力？

2016年施行的《反家庭暴力法》规定，家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭成员以外共同生活的人之间，例如同居伴侣，也参照适用。不必等到严重的身体伤害才采取行动：精神侵害和恐吓同样属于家庭暴力。

谁可以申请人身安全保护令

向申请人或被申请人居住地、家庭暴力发生地的人民法院申请。可以单独申请，也可以在离婚等家事诉讼中申请。申请人身安全保护令，法院一般不收取费用。

如何申请人身安全保护令：具体步骤

1. 准备一份简短的书面申请。 写明您的身份、施暴者是谁、发生了什么以及希望法院作出哪些禁止措施。书写有困难的，可以口头申请，由法院工作人员记录；
2. 收集手头已有的证据（见下文）。证据不必十全十美——法院审查的是您是否遭受家庭暴力或面临家庭暴力的现实危险；
3. 向法院提交申请。 情况紧急的，务必明确说明；
4. 法院快速作出裁定——一般72小时内，紧急情况24小时内，法院可能会向您询问情况；
5. 收到保护令。 保护令会送达您、被申请人、当地公安机关以及居委会或村委会，由它们协助执行。

有帮助的证据

• 报警记录、110通话记录以及公安出具的告诫书；
• 就医记录、诊断证明和伤情照片；
• 威胁短信、微信聊天记录、语音或邮件；
• 财物被损坏的照片或视频；
• 邻居、亲属或其他证人的证言；
• 居委会、妇联或学校的记录；
• 您自己记录的、带日期的事件日记。

把证据副本保存在施暴者接触不到的地方，比如设置了新密码的云盘，或交给可信任的人保管。

保护令可以包括哪些措施

人身安全保护令可以包括以下一项或多项措施：

• 禁止被申请人实施家庭暴力；
• 禁止骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
• 责令被申请人迁出申请人住所；
• 保护申请人人身安全的其他措施。

保护令有效期不超过6个月，自作出之日起生效。失效前，您可以申请延长、变更或撤销。

施暴者违反保护令怎么办

每次违反都应立即报警并告知律师。视情节轻重，法院可以处以罚款、拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。请记录每一次违反行为——这对之后的案件也很重要。

保护令与离婚

保护令是独立的程序，但家庭暴力与之后的离婚密切相关：它是法定的准予离婚情形，可以支持离婚损害赔偿请求，法院在判决抚养权时也会予以考虑。如果您正在考虑离婚，请阅读中国诉讼离婚会经历什么。

外国人或不会说中文的人如何求助

在中国居住的外国人同样受这部法律保护。几点实用提示：

• 拨打110时，清楚说出"家庭暴力"和您的地址；必要时请邻居或朋友协助用中文沟通；
• 居留身份不应成为您沉默的理由。如果担心离开伴侣后签证受影响，请咨询专业意见——是有支持途径的；
• 法院使用中文，但您可以带翻译或会说您语言的律师，材料也可以翻译；
• 如果孩子也是外国籍，而您担心孩子被带出中国，请告知法院和您的使领馆。

双语律师可以为您准备申请材料、陪同出庭，并代您向法院陈述。

要点总结

• 紧急情况下，先拨打110；
• 人身安全保护令是法院依据2016年《反家庭暴力法》作出的裁定；
• 法院一般在72小时内作出裁定，紧急情况24小时内；
• 保护令有效期最长6个月，可以延长；违反者可被罚款、拘留或追究刑事责任；
• 精神侵害也属于家庭暴力，同居伴侣同样受保护；
• 无需起诉离婚、也无需律师即可申请。

更多内容可参阅我们的人身安全保护令词条以及家庭暴力与人身安全保护令服务页面。如需帮助，欢迎联系我们预约免费、保密的咨询——我们会按照您方便、安全的方式和时间与您沟通。